Aug 20, 2023Vivek Yadav
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इन दिनों डेंगू और मलेरिया का खतरा काफी बढ़ गया है। डेंगू बुखार होने पर प्लेटलेट्स कम होने लगते हैं। ऐसे में जानते हैं उन फूड्स के बारे में जो फ्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद कर सकती हैं।
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व्हीटग्रास जूस: डेंगू बुखार में प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए नियमित रूप से व्हीटग्रास जूस पी सकते हैं।
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कीवी: एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर कीवी में विटामिन सी और पोटैशियम भी खूब पाया जाता है जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद करता है।
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अनार: लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के लिए अनार का सेवन फायदेमंद होता है साथ ही ये रोग प्रतिरोधक क्षमता और प्लेटलेट्स दोनों को ही बढ़ाने में मदद करता है।
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पपीते का पत्ता: इसमें एसिटोजिनिन नाम का फाइटोकेमिकल पाया जाता है जो प्लेटलेट्स को तोजी से बढ़ाने में मदद करता है। पपीते के पत्तों के रस के सेवन की सलाह दी जाती है।
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चुकंदर: डेंगू में चुकंदर भी खा सकते हैं। ये खून की कमी को दूर करने के साथ ही हीमोग्लोबीन बढ़ाने में भी मदद करता है। ऐसे में डेंगू में प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए चुकंदर का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है।
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