Jun 25, 2025
दालचीनी की चाय अपने प्रचुर एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण कई संभावित स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है।
यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने, हार्ट हेल्थ में सुधार, डाइजेशन में सहायता और संभावित रूप से मैनेजमेंट में सहायता कर सकता है।
इन सब के अतिरिक्त, इसमें एंटी माइक्रोबियल गुण हो सकते हैं, जो किसी भी तरह के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
कुछ रिसर्च के अनुसार, यह फास्टिंग के दौरान ब्लड ग्लूकोज और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकता है। साथ ही दालचीनी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार कर सकती है।
दालचीनी ब्लड वेसल को रिलैक्स करने, ब्लड प्रेशर को कम करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सुधारने में मदद कर सकती है, जो सभी बेहतर हार्ट हेल्थ में योगदान करते हैं।
दालचीनी की चाय पाचन एंजाइमों को बूस्ट कर सकती है, भोजन को तोड़ने में सहायता करती है और संभावित रूप से सूजन, गैस और अपच से राहत दिलाती है।
कुछ रिसर्च बताते हैं कि दालचीनी मेटाबॉलिस्म को बढ़ावा दे सकती है, जो स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ संयुक्त होने पर वजन घटाने में योगदान दे सकती है।
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