लौकी का सेवन किन फूड्स के साथ करने से बॉडी पर करता है ज़हर का काम, जानिए

Feb 03, 2025 Shahina Noor

लौकी कैसी सब्जी है?

लौकी विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर सब्जी है जो बॉडी को पूरे साल हेल्दी रखती है। Source: freepik

लौकी कैसे फायदेमंद है?

लौकी में फाइबर और पानी भरपूर मौजूद होता है। इसमें कैलोरी कम होती है जो वजन को कंट्रोल करती है। Source: freepik

लौकी का जूस पीने का फायदा

लौकी का सेवन उसका जूस बनाकर करें तो ये फैट बर्नर का काम करता है। 1 गिलास जूस पीने से चंद महीनों में 10-12 किलों वजन को कम किया जा सकता है। Source: freepik

दिल रहता है हेल्दी

योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक लौकी का सेवन दिल से लेकर पाचन तक को दुरुस्त करता है। Source: freepik

लिवर रहता है हेल्दी

लौकी का सेवन करने से लिवर की सेहत दुरुस्त रहती है। Source: freepik

लौकी का सेवन कैसे करें

लौकी का सेवन जूस बनाकर और सब्जी बनाकर कर सकते हैं। Source: freepik

लौकी के साथ किन फूड्स से परहेज करें

लौकी के साथ करेला और चुकंदर का सेवन करने से परहेज करें। Source: freepik

लौकी को दूसरे जूस के साथ मिक्स करने से क्या होता है?

लौकी का सेवन करेला और चुकंदर के जूस के साथ करने से उसकी तासीर ठंडी हो जाती है। इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर लो हो सकता है। Source: freepik

पाचन पर कैसा होता है असर

लौकी के जूस का दूसरे जूस के साथ सेवन करने से पेट में एसिडिटी, ऐंठन और उल्टी-दस्त हो सकते हैं। Source: freepik

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