लंबे समय तक एक ही ब्रश को इस्तेमाल करने से इसके ब्रिस्टल खराब हो जाते हैं जिसकी वजह से आपके दांत अच्छे से साफ नहीं हो पाते हैं।
जल्दबाजी में ब्रश करने की वजह से आपके दांत तेजी से खराब हो सकते हैं। कई लोग सिर्फ कुछ ही सेकंड में ब्रश कर लेते हैं। इससे उनके दांतों की अच्छे से सफाई नहीं हो पाती है।
आप में से कई लोग ब्रश करने के बाद पानी से मुंह धो लेते हैं। ये दांतों की सफाई करने के दौरान एक गलती है। इसलिए पानी के बजाय फ्लोराइड युक्त माउथवॉश का ही प्रयोग करें।
ज्यादातर लोगों का टूथब्रश बाथरूम में ही रखा होता है। दरअसल, ऐसा करने से आपके मुंह में कई तरह की बैक्टीरियल समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए कोशिश करें कि ब्रश को बाथरूम के बाहर ही रखें।
अगर आप डेंटल फ्लॉस नहीं करते हैं तो इससे आपके दांत कमजोर और खराब हो सकते हैं। इसलिए डेंटल फ्लॉसिंग की रोजाना आदत डालें।
जीभ की सफाई करने से मुंह से दुर्गंध और बैक्टीरियल समस्याएं दूर हो सकती हैं। अगर आपके पास जीभ साफ करने वाला नहीं है, तो आप ब्रश की मदद से भी जीभ की सफाई कर सके हैं।
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