आपकी ये 5 बुरी आदतें बना सकती हैं शुगर का मरीज

डायबिटीज की बीमारी इन दिनों तेजी से पनप रही है। ये एक ऐसी बीमारी है जिसे इंसान खुद जन्म देता है।

आइए जानते हैं ऐसी कौन सी 5 बुरी आदतें हैं जो हमें शुगर का मरीज बना सकती हैं –

पानी कम पीना

नाश्ता स्किप करना

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन ज्यादा करना

विटामिन-डी की कमी होना

कॉफी का सेवन नहीं करना