रोज खाली पेट हींग का पानी पीने से क्या होगा, कौन-कौन से फायदे मिलते हैं

किसी भी भजन में हींग के डालते ही उसका स्वाद और भी अधिक बढ़ जाता है।

हींग सेहत के लिए भी बेहद ही फायदेमंद है। लेकिन सुबह के वक्त खाली पेट हींग का पानी पीने से इसका लाभ और भी अधिक बढ़ जाता है।

पाचन

एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल पाचन तंत्र को मजबूत करते हैं जो हींग में अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। खाली पेट इसका पानी पीने से गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

वजन

हींग में पाये जाने वाले पोषक तत्व मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं और साथ ही भूख को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। ऐसे में इसके नियमित सेवन से वजन कंट्रोल में किया जा सकता है

मासिक धर्म के दर्द से राहत

हींग में दर्द निवारक गुण पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द और मासिक धर्म के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इम्यूनिटी

एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन से भरपूर हींग के सेवन से इम्यून मजबूत होती है।

तनाव और चिंता

हींग मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। इसके सेवन से तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है।

कैसे करें सेवन

हींग का सेवन सुबह के वक्त गुनगुने पानी के साथ करने से अधिक लाभ मिल सकता है।

अधिक खाने से क्या होगा?

हींग के अधिक सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। इससे पेट में जलन या एलर्जी की समस्या हो सकती है।

ये लोग न खाएं हींग

गर्भवती महिलाएं और ब्लड प्रेशर के मरीजों को हींग के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। इसके सेवन से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें।