लटकती तोंद को अंदर कर देगा किचन का ये एक मसाला

भारतीय रसोई में खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए जीरा का उपयोग किया जाता है।

खाने में जीरा का उपयोग करने से यह हेल्थ को भी बेहतर रखता है

जीरा एक ऐसा मसाला है, जिसके कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

पानच होता है बेहतर

रात के समय जीरा वाला पानी पीने से पाचन बेहतर होता है। इसको पीने से खाना जल्दी और आसानी से पच जाता है और अपच की समस्या दूर हो जाती है।

तेजी से घटता है वजन

जीरा पानी पीने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है, जिससे वजन काफी तेजी से कम होता है। जीरा पानी पीने से शरीर से विषैले तत्व आसानी से बाहर निकल जाते हैं।

नींद की समस्या होती है दूर

जीरा में आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन जैसे कई तत्व पाए जाते हैं, जो मानसिक तनाव और चिंता को कम करते हैं।

कैसे बनाएं जीरा पानी?

पैन में एक कप पानी को लें। अब आप इसमें एक बड़ा चम्मच जीरा को डालकर पांच से 10 मिनट तक धीमी आंच पर उबाल लें।

इस पानी को कुछ समय के बाद उतार लें। जब यह गुनगुना हो जाए तो आप इसको पी लें।