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Aug 24, 2023 Vivek Yadav
हल्दी सेहत के लिए भी बेहद ही फायदेमंद है। सुबह खाली पेट हल्दी पानी के सेवन से कई सारी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। जोड़ों के दर्द से लेकर ब्लड प्रेशर तक में ये फायदेमंद है।
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वेट लॉस: हल्दी में ऐसे गुण पाये जाते हैं जो शरीर में जमे फैट को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में सुबह खाली पेट इसके पानी को पीने से फायदा मिल सकता है।
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पाचन: खाली पेट हल्दी का पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याओं के साथ अल्सर की भी समस्या खत्म हो सकती है।
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सूजन: हल्दी में करक्यूमिन एंटीइंफ्लामेटरी होता है जो रुमेटीइड गठिया, पुरानी सूजन और जोड़ों की सूजन को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए गुनगुने पानी में हल्दी डालकर पीने से आराम मिल सकता है।
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डयबिटीज-हार्ट: सुबह खाली पेट हल्दी के पानी के सेवन से डायबिटीज के साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर की भी समस्या से काफी राहत मिल सकता है।
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साइनस: खाली पेट गुनगुने पानी में हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी-खांसी के साथ ही साइनस में होने वाले सिरदर्द से भी छुटकारा मिल सकता है।
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नर्वस सिस्टम: हल्दी का पानी नर्वस सिस्टम के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
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त्वचा: हल्दी ब्लड से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं इससे त्वचा जवां बनी रहती है।
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