Apr 21, 2024
खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है। ये आपको हाइड्रेटेड रखने के साथ-साथ किडनी के कार्य में सहायता करता है। ऐसे में किडनी टॉक्सिन को ओर बेहतर तरीके से पेशाब से साथ बॉडी से फ्लश आउट करने में मदद करती हैं।
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अधिक खीरे के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- दर्द, ऐंठन, गैस या फिर कब्ज की समस्या हो सकती है।
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सांस के मरीजों को खीरे के अधिक सेवन से बचना चाहिए। इससे ये समस्या बढ़ सकती है।
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खीरे के अधिक सेवन से स्किन एलर्जी की समस्या हो सकती है।
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अधिक खीरे के सेवन से शरीर का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस बिगड़ सकता है जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
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खीरे में कूक्रिबिटिन नामक विषाक्त पदार्थ पाया जाता है जिसके अधिक सेवन से शरीर में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ जाती है और ये लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है।
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रात में खीरे के सेवन से बचना चाहिए। इससे भोजन जल्दी नहीं पचता है। ऐसे में पेट फूलने या फिर ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
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खीरे में पानी की मात्रा अधिक पाई जाती है जिसके अधिक सेवन से बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है साथ ही ज्यादा फाइबर के चलते पेट में सूजन की समस्या भी हो सकती है। इसी वजह से प्रेग्नेंसी में खीरे के अधिक सेवन से बचना चाहिए।
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