May 30, 2024
गर्मी में बॉडी को ठंडा रखने के लिए देसी कूलेंट ड्रिंक का सेवन करें।
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ये ड्रिंक थकान, लू, डिहाइड्रेशन और हीट से बचाने में मदद करते हैं। इनका सेवन करने से गर्मियों में शरीर ठंडा रहता है।
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जिन ड्रिंक की तासीर ठंडी होती है वो गर्मी में बॉडी को ठंडा रखते हैं।
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आम पन्ना कच्चे आम से बनाया जाता है जिसमें विटामिन सी, विटामिन बी और आयरन भरपूर होता है। ये बॉडी को अंदर से ठंडा रखता है।
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आम पन्ना डिहाइड्रेशन से बचाव करता है और पाचन को दुरुस्त करता है। इसका सेवन करने से लू नहीं लगती।
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छाछ एक प्रोबायोटिक फूड है जो पाचन ठीक करता है और बॉडी को कूल करता है।
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नारियल पानी का सेवन बॉडी में इलेक्ट्रोलाइट्स के स्तर को बढ़ाता है और बॉडी को हाइड्रेट करता है।
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गन्ने का जूस पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन करने से बॉडी हाइड्रेट रहती है और गर्मी में बॉडी कूल भी रहती है।
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