Feb 14, 2024
लेमन ग्रास एक औषधीय पौधा है जो दक्षिण-पूर्वी एशिया में पाया जाता है।
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नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन की वेबसाइट पर प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक इसमें एंटी-बैक्टीरियल,सूजन को दूर करने वाले,एंटी-इन्फ्लेमेटरी व फंगस से राहत दिलाने वाले गुण मौजूद हैं।
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लेमनग्रास के पानी का सेवन करने से लीवर की सफाई होती है। लिवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में ये पानी असरदार है। रोजाना सुबह लेमनग्रास पानी पीने से सेहत दुरुस्त रहती है।
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लेमनग्रास पानी का पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह सूजन, कब्ज और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करने में सहायता करता है।
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फिटनेस प्रेमी अपने दिन की शुरुआत लेमनग्रास पानी से करें वेट कंट्रोल रहेगा। इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और सूजन कंट्रोल रहती है।
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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर लेमनग्रास वाटर का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है।
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लेमनग्रास पानी का सेवन करने से तनाव दूर होता है। इसमें सिट्रल नामक यौगिक होता है जो नसों को आराम देता है।
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स्किन को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप लेमनग्रास का पानी सुबह खाली पेट पिएं स्किन खिली खिली नजर आएगी।
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