Apr 03, 2024
यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन हैं जो हम सभी की बॉडी में बनते हैं और किडनी उन्हें फिल्टर करके बॉडी से बाहर निकाल देती है।
Source: freepik
यूरिक एसिड प्यूरीन से भरपूर फूड्स का सेवन करने से बढ़ता है।
Source: freepik
यूरिक एसिड बढ़ने पर हड्डियों,जोड़ों और ऊतकों को नुकसान पहुंचता है। जोड़ों के दर्द से उठना बैठना तक दूभर हो जाता है।
Source: freepik
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए आप गेहूं के आटा की जगह साबुत अनाज का सेवन करें।
Source: freepik
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप ज्वार के आटे का करें सेवन।
Source: freepik
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप बाजरे के आटे की रोटी का सेवन करें। बाजरे का आटा बॉडी को पोषण देता है और जोड़ों के दर्द को दूर करता है।
Source: freepik
ज्वार और बाजरे के आटे की रोटी का सेवन यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल करता है।
Source: freepik
बाजरा एक ऐसा अनाज है जिसमें आयरन, जिंक, विटामिन बी3, विटामिन बी6 और विटामिन बी9 प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है। इस आटे की रोटियां यूरिक एसिड कंट्रोल करती हैं।
Source: freepik
गर्मी में वज़न कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 7 ऑप्शन,आज ही अपना लें, तेजी से घट जाएगी चर्बी