Jan 15, 2024
सर्दी में ठंड बेहद परेशान करती है और मौसमी बीमारियों का खतरा भी बढ़ने लगता है।
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इस मौसम में बॉडी को गर्म रखना बेहद जरूरी है। सर्दी में गर्म कपड़ें पहने और गर्म चीजों का सेवन करें।
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सर्दी में बॉडी को गर्म रखने के लिए किचन में मौजूद कुछ मसाले बेहद असरदार साबित होते हैं।
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दालचीनी ऐसा गर्म मसाला है जिसकी तासीर गर्म होती है जो बॉडी को गर्म रखती है।
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दालचीनी की चाय बनाने के लिए आप एक पैन में पानी डालें और उसमें एक टुकड़ा दालचीनी का डालें। दोनों चीजों को तब तक उबालें जब तक पानी आधा नहीं रह जाए।
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इस मसाले का सेवन अगर सर्दी में उसकी चाय बनाकर किया जाए तो मौसमी बीमारियों जैसे सर्दी-खांसी, जुकाम और बुखार से निजात पाई जा सकती है।
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हल्दी की चाय इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग करती है और बीमारियों से बचाव करती है। इसका सेवन करने से बॉडी को गर्मी मिलती है।
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बॉडी को गर्म रखने के लिए हल्दी बेहतरीन हर्ब। हल्दी का सेवन दूध के साथ करें फायदा होगा।
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