Feb 29, 2024
डायबिटीज की बीमारी खराब डाइट,बिगड़ते लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से होती है। डायबिटीज की बीमारी में पैंक्रियाज इंसुलिन का उत्पादन करना कम या फिर बंद कर देता है।
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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट में कम कार्बोहाइड्रेट और कम वसा वाले फूड्स का सेवन करें और बॉडी को एक्टिव रखें।
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ब्लड शुगर नॉर्मल रखने के लिए घरेलू नुस्खे असरदार साबित होते हैं।
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अंजीर के पत्ते ब्लड शुगर को कम करने का कुदरती तरीका हो सकते है। अंजीर के पत्तों को चबाने से ब्लड शुगर तेजी से घट जाता है।
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डायबेटिक रिसर्च एंड क्लिनकल प्रैक्टिस जर्नल में छपी रिपोर्ट के मुताबिक जिन लोगों को रोजाना इंसुलिन लेना पड़ता है अगर वो अंजीर के पत्ते का सेवन करें तो उन्हें इंसुलिन लेने की जरूरत कम पड़ेगी।
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भृगुराज के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अगर रोजाना इन पत्तों को चबा लिया जाए तो आसानी से ब्लड में शुगर के स्तर को नॉर्मल रखा जा सकता है।
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नीलगिरी या यूक्लिप्टस की पत्तियां बहुत गुणकारी है। नीलगिरी के पत्तों में एंटी-डायबेटिक गुण होते हैं जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल कर सकते है।
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नीलगिरी के पत्तों में ग्लाइकोसाइड्स, अल्कालॉयड, फ्लेवेनोएड्स, टरपेनोएड्स, केरेटेनोएड्स जैसे कंपाउड से भरपूर होते हैं जो पैंक्रियाज के बीटा सेल्स को सक्रिय करते हैं जिससे इंसुलिन का प्रोडक्शन बढ़ने लगता है।
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