Apr 18, 2024
खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल यूरिक एसिड बढ़ने का कारण बनता है। यूरिक एसिड बढ़ने के लिए प्यूरीन डाइट का सेवन जिम्मेदार हैं।
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प्यूरीन डाइट में शराब,बीयर, मीट जैसे बेकन,ऑर्गन मीट जैसे लिवर, बीफ, चिकन, बत्तख, पोर्क,शंख, केकड़ा, झींगा मछली और कस्तूरी शामिल है। इनका सेवन करने से यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ता है।
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यूरिक एसिड बढ़ने पर हाथ-पैरों के जोड़ों में दर्द और सूजन बढ़ने लगती है जिसकी वजह से उठना बैठना तक दूभर होता है।
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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए सबसे पहले पानी का अधिक से अधिक सेवन करें और डॉक्टर से दवाई लें।
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यूरिक एसिड का आयुर्वेद से इलाज किया जा सकता है। कुछ जड़ी बूटियां असरदार तरीके से यूरिक एसिड को कंट्रोल करती हैं।
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जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो रोजाना मेथी दाना का सेवन करें। मेथी दाना का सेवन उसका पानी बनाकर कर सकते हैं।
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जिन लोगों का यूरिक एसिड हाई रहता है वो रोजाना सौंठ का सेवन करें दर्द और सूजन से मिलेगी राहत
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गोखरू एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसमें पोटैशियम और नाइट्रेट अधिक होता है और इसमें मूत्रवर्धक गुण भी पाए जाते हैं। इसका सेवन करने से यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल किया जा सकता है।
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