Diabetes मरीजों के लिए रामबाण है कोकोनट शुगर

डायबिटीज मरीजों को चीनी के सेवन से बचने के लिए कहा जाता है। लेकिन, कोकोनट शुगर का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं इसके फायदे:

कोकोनट शुगर नॉर्मल चीना के मुकाबले काफी अलग है। ऐसे में डायबिटीज मरीज नॉर्मल चीनी की जगह कोकोनट शुगर अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

इसमें आयरन, जिंक, कैल्शियम, पोटेशियम, कैलोरी और फाइबर जैसे पोषक तत्व खूब पाए जाते हैं।

इसमें इंसुलिन और सॉल्युबल फाइबर भी पाया जाता है जो शुगर स्पाइक की समस्या को दूर कर सकता है।

ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के साथ ही कोकोनट शुगर के सेवन से चक्कर आना और पसीने की समस्या भी दूर हो सकती है।

कोकोनट शुगर वजन कम करने में भी असरकारी है।

इसमें एंटी ऑक्सीडेंट भी होते हैं जो शरीर के ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं।