ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है शहद, रोज़ाना इस तरह करें सेवन, मिलेंगे फायदे

यहां हम आपको ब्लड प्रेशर लो होने पर खासकर सुबह के समय नजर आने वाले कुछ ऐसे ही लक्षणों के बारे में बता रहे हैं।

बीपी बढ़ जाए तो क्या करना चाहिए?

जंक फूड, प्रोसेस्ड फूड और सोडियम से भरपूर फूड्स का सेवन करने से परहेज करना चाहिए।

ब्लड प्रेशर को नेचुरली कैसे कंट्रोल कर सकते हैं?

ब्लड प्रेशर को नेचुरल कंट्रोल करना चाहते हैं तो वजन को कम करें,एक्सरसाइज करें,हेल्दी डाइट लें और स्मोकिंग को छोड़ दें।

बीपी बढ़ जाए तो क्या खाना चाहिए?

बीपी को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना शहद का सेवन करें। बीपी को कंट्रोल करने में शहद असरदार है।

शहद रखता है दिल को हेल्दी

शहद हार्टबीट रेगुलेट करने और खून में मौजदू फैट के लेवल को सुधारने में मदद करता है।

इम्युनिटी करता है स्ट्रॉन्ग

शहद का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग रहती है और बीमारियों का खतरा कम होता है। इंफेक्शन को कंट्रोल करने में भी असरदार है ये हर्ब।

लंग्स और पेट के लिए है अमृत

शहद का रेगुलर सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है और पेट से जुड़ी बीमारियां भी दूर होती है। लंग्स को सेहतमंद रखने में शहद असरदार है।

मौसमी बीमारियों से करता है बचाव

सर्दी-खांसी और जुकाम को दूर करने में शहद का सेवन बेहद असरदार साबित होता है।

शहद का सेवन कैसे करें

जिन लोगों का बीपी हाई रहता है वो शहद का सेवन पानी के साथ और दूध के साथ कर सकते हैं