बेडरूम में लगाएं ये पौधे, स्ट्रेस समेत दूर होंगी कई समस्याएं

बेडरूम वह जगह है जहां हम आराम करते हैं और अपनी नींद पूरी करते हैं। बेडरूम का वातावरण शांत और सुखदायक होना चाहिए। बेडरूम में कुछ पौधे लगाकर आप वातावरण को और भी बेहतर बना सकते हैं।

लैवेंडर

लैवेंडर एक सुगंधित पौधा है जो अच्छी नींद लाने में मदद करता है। यह पौधा तनाव और चिंता को कम करने में भी मदद करता है। एक पॉटेड लैवेंडर प्लांट को बेडरूम में लगाने से स्ट्रेस दूर होगा।

गोल्डन पोथोस

गोल्डन पोथोस ऐसा पौधा है जिसे बहुत कम देखभाल की आवश्यकता होती है और यह तेजी से बढ़ते हैं। यह पौधा घर में पॉजिटिविटी लाता है और स्ट्रेस कम करने में मददगार है।

जैस्मीन

जैस्मीन के फूलों की खुशबू बहुत अच्छी होती है, जिससे बेहतर नींद आती है। इसकी खुशबू दिमाग और मन को शांति देने वाली होती है।

रोजमैरी

आप अपने आस-पास की हवा को साफ करने के लिए रोजमेरी का उपयोग कर सकते हैं। यह पौधा जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट रोसमारिनिक एसिड के साथ आपके मूड को बेहतर बनाता है।

एलोवेरा

नासा के अनुसार एलोवेरा वायु शुद्ध करने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है। वैसे इसे धूप की बहुत जरूरत होती है, इसलिए इसे अपने बेडरूम की खिड़की के पास रखें।

स्नेक प्लांट

स्नेक प्लांट घर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन से छुटकारा दिलाता है। अगर इसे खिड़की के पास रखा जाए तो यह बाहर से ऑक्सीजन खींचता है और रात में ऑक्सीजन छोड़ता है, इसलिए इसे बेडरूम में रखना चाहिए।

पीस लिली

पीस लिली का पौधा कम रोशनी में भी जीवित रह सकता है। यह पौझा एलर्जी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है, बहती नाक और सूखी खांसी को रोकता है।

स्पाइडर प्लांट

स्पाइडर प्लांट को घर पर लगाने से यह एयर प्यूरीफायर की तरह काम करता है और पूरे घर में शुद्ध हवा रखता है। यह पौधा रात में ऑक्सीजन भी छोड़ता है, जो बेहतर नींद को बढ़ावा देता है।