घनी दाढ़ी के लिए बेहतरीन घरेलू टिप्स
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आंवला ऑयल
दाढ़ी को घना बनाने में आंवला ऑयल भी बहुत कारगर है। इसके लिए रोजाना इससे मसाज करें।
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दालचीनी
इसके लिए दालचीनी में नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और इसे दाढ़ी पर लगाएं।
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कद्दू के बीज
कद्दू के बीज में भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है जो हेयर ग्रोथ में मददगार साबित होता है।
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हरी सब्जियां
हरी सब्जियों को विटामिन का अच्छा सोर्स माना गया है। ऐसे में अपनी डाइट में हरी सब्जियों को जरूर शामिल करें। ये हेयर ग्रोथ में भी कारगर है।
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प्रोटीन से भरपूर फूड
घनी दाढ़ी के लिए प्रोटीन से भरपूर फूड्स का सेवन करें। इसके लिए आप अपनी डाइट में अंडा, नट्स, पालक, सोयाबीन, ब्रोकली शामिल करें।
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