Jan 07, 2024 Vivek Yadav
(Source: pexels/freepik)
ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा समस्या गले में खराश और सर्दी जुकाम की रहती है। ऐसे में कुछ देसी उपाय हैं जिनकी मदद से इस समस्या से छुटाकारा पा सकते हैं।
गले में खराश का मुख्य कारण सर्दी या फिर फ्लू होता है साथ ही बैक्टीरियल या एलर्जिक रिएक्शन के चलते भी वायरल इंफेक्शन ये समस्या हो सकती है।
एक गिलास पानी में चुटकीभर हल्दी और नमक मिलाकर गुनगुना कर दिन में तीन-चार बार गरारे करने से भी काफी आराम मिल सकता है।
मुलेठी भी गले की खराश में काफी असरकारी है। इसे सादा चबा सकते हैं या फिर एक चम्मच पाउडर मुलेठी को शहद में मिलाकर भी सेवन करने से आराम मिल सकता है।
एक चम्मच आंवला जूस में इतना ही शहद मिलाकर लेने से भी गले की खराश से राहत मिल सकता है।
एंटी बैक्टीरियल और एंटीइंफ्लामेटरी गुण से भरपूर एक चम्मच मेथीदाने को उबालकर पानी पीने से लाभ मिल सकता है। साथ ही गरारे करने से भी आराम मिल सकता है।
काली मिर्च में थोड़ी सी मिश्री मिलाकर पीने से काफी हद तक इस समस्या से आराम मिल सकता है।
गले में खराश के साथ ही दर्द की भी समस्या में अदरक काफी असरकारी है। इसके लिए अदरक को पानी में उबालकर काढ़ा पीने से लाभ मिल सकता है।
अगली वेब स्टोरी के लिए नीचे क्लिक करें