डाइट से यूरिक एसिड को कैसे करें कंट्रोल, जानिए तरीका

यूरिक एसिड क्या है?

यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले टॉक्सिन हैं।

यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है?

यूरिक एसिड डाइट में प्यूरीन से भरपूर फूड का सेवन करने से बढ़ता है।

यूरिक एसिड बढ़ने से क्या होता है?

यूरिक एसिड बढ़ने से उंगलियों में दर्द, जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी होती है।

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए क्या करें?

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करें।

डाइट से कैसे यूरिक एसिड करें कंट्रोल

ग्रीन टी का करें सेवन

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करें। एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर ये चाय जोड़ों के दर्द का इलाज करेगी।

किन फूड्स से करें परहेज

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए डाइट में रेड मीट, ऑर्गन मीट जैसे किडनी, लीवर से परहेज करें। सीफूड जैसे मछली, झींगा, केकड़ा से भी परहेज करें।

पानी का सेवन ज्यादा करें

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में पानी का सेवन बेहद असरदार साबित होता है।