Jun 13, 2025
हमारे किचन में कई ऐसी छोटी-छोटी चीजें हैं जो सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं। इनमें से एक बड़ी इलायची भी है।
सुबह खाली पेट बड़ी इलायची के सेवन से शरीर को कई सारे लाभ मिल सकते हैं। ये ब्लड प्रेशर से लेकर मुंह की बदबू तक तो दूर कर सकती है।
सुबह के वक्त बड़ी इलायची का पानी पीने से शरीर में जमा टॉक्सिन बाहर निकल सकता है। ऐसे में ये लिवर को दुरुस्त रखने में मदद कर सकती है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सुबह खाली पेट इलायची का पानी पीना लाभकारी साबित हो सकता है। इसके सेवन से बीपी कंट्रोल में हो सकता है।
बड़ी इलायची में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होता है जिसके सेवन से इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है। ऐसे में मौसमी बीमारियों और सर्दी-खांसी से बच सकते हैं।
बड़ी इलायची में ऐसे एंजाइम होते हैं जो कैंसर सेल्स को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। सुबह खाली पेट इसका पानी पीने से लाभ मिल सकता है।
गैस, एसिडिटी, अपच और अन्य पाचन से जुड़ी समस्याओं में भी सुबह खाली पेट इलायची का पानी लाभकारी साबित हो सकता है।
बड़ी इलायची का पानी ओरल हेल्थ के लिए भी काफी लाभकारी साबित हो सकता है। इसके सेवन से मुंह से बदबू, मसूड़ों में दर्द और बैक्टीरिया की समस्या से निजात मिल सकता है।
2-3 बड़ी इलायची को पानी में उबाल लें और जब ये गुनगुना हो जाए तो इसका सेवन करें।
डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी इंटरनेट के आधार पर है इसका जनसत्ता.कॉम पुष्टि नहीं करता है।
June Born Girl Names: जून में पैदा हुई बेटी के लिए 9 प्यारे नाम, मतलब भी है खास