Jan 27, 2025
बादाम को सेहत का पावर हाउस कहा जाता है, लेकिन कई लोग बादाम को भिगोकर खाना पसंद करते हैं।
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बादाम खाने के बाद उसके छिलके फेंके नहीं, क्योंकि बादाम के छिलकों में सेहत का खजाना छिपा हुआ है।
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बादाम के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि फाइबर, विटामिन ई, विटामिन बी2, मैग्नीशियम और कैल्शियम आदि। इन छिलकों का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है।
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बादाम के छिलके में कई पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि फाइबर, विटामिन ई, विटामिन बी2, मैग्नीशियम और कैल्शियम आदि। इन छिलकों का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है।
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बालों की सेहत के लिए भी इन भीगे बादाम के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन पाउडर को दही और एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर बालों में लगाएं। ये पेस्ट बालों की ग्रोथ बढ़ाने के साथ ही झड़ने से रोकने में मदद करेगा।
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बादाम के छिलके में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। इसका सेवन पेट के गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है। इसके छिलकों को सुखाकर पाउडर बनाकर दूध, कस्टर्ड और स्मूदी में मिलाया जा सकता है।
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बादाम के छिलके दांतों से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होते हैं। बादाम के छिलकों को जलाकर बनाए गए पाउडर से दांतों की सफाई की जा सकती है। इससे दांतों की चमक बढ़ती है और दांतों से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है।
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बादाम के छिलके को दूध, दही, गुलाब जल, शहद जैसी चीजों के साथ मिक्स किया जाता है, तब यह एक अच्छे मॉइस्चराइजर के रूप में काम करते हैं। इससे त्वचा स्मूथ होती है और झुर्रियों की समस्या कम होती है।
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