थायराइड से हैं परेशान तो अपनाएं बाबा रामदेव के ये घरेलू उपाय

खराब लाइफस्टाइल और डाइट के चलते थायराइड के होने का खतरा ज्यादा रहता है। इसकी चपेट में सबसे ज्यादा औरतें आती हैं।

लक्षण

थायराइड होने पर गले में सूजन, बालों का झड़ना, मूड स्विंग होना और ज्यादा पसीना आना जैसे लक्षण नजर आते हैं।

योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक कुछ घरेलू उपाय हैं जिसकी मदद से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

बाबा रामदेव के मुताबिक, पिप्पली, काली मिर्च और सौंठ के सेवन से थायराइड की समस्या से राहत मिल सकती है।

इसके साथ ही ये तीनों पेट से जुड़ी समस्याओं में भी काफी लाभकारी हैं।

इन तीनों का चूर्ण बनाकर शहद के साथ नियमित रूप से सेवन करने से लाभ मिल सकता है।

योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक कुछ योग भी हैं जिनकी मदद से थायराइड की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

सूर्य नमस्कार, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम-विलोम और शीर्षासन जैसे योग को नियमित करने से इस समस्या से राहत पा सकते हैं।