Feb 15, 2024
योगगुरु बाबा रामदेव ने योग के माध्यम से अपने शरीर को तंदुरुस्त रखा है। इसके साथ ही वो अपने खानपान का भी खास ध्यान रखते हैं।
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बाबा रामदेव सुबह 3:30 बजे तक उठ जाते हैं। उठने के बाद वो सबसे पहले गर्म पानी पीते हैं। इसके साथ ही वो एक खास जूस भी पीते हैं।
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बाबा रामदेव का ये जूस कई सारी समस्याओं में रामबाण साबित हो सकता है।
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दरअसल, योगगुरु सुबह उठते ही गर्म पानी के साथ आंवला और एलोवेरा जूस पीते हैं। इन दोनों के सेवन से कई सारी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
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आंवला और एलोवेरा दोनों ही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
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स्किन के लिए भी ये जूस बेहद ही फायदेमंद होते हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।
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पेट से जुड़ी कई समस्याओं में भी एलोवेरा और आंवला जूस बेहद फायदेमंद बताए गए हैं। इन दोनों के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है साथ ही कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी छुटकारा मिल सकता है।
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सुबह खाली पेट एलोवेरा और आंवला जूस के सेवन से वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
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