खाली पेट पिएं हींग का पानी, वेट लॉस के साथ मिलेंगे कई फायदे

हींग का पानी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। खासकर रोज खाली पेट हींग का पानी पीने से आपको एक साथ कई लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में-

पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द

इन सब से अलग पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द भी कई बार दिल का दौरा पड़ने का संकेत दे सकता है। यह दर्द, जकड़न या दबाव जैसा महसूस हो सकता है, साथ ही इस दौरान पीड़ित को उल्टी जैसा भी महसूस हो सकता है। इस तरह के लक्षण नजर आने पर तुरंत हेल्थ एक्सपर्ट्स से सलाह लें।

वेट लॉस

हींग का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। ऐसे में अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं, तो खाली पेट हींग का पानी पी सकते हैं। दरअसल, मेटाबॉलिक रेट जितना अधिक होता है, आप अपने भोजन को उतना ही बेहतर तरीके से पचा पाते हैं और अधिक कैलोरी बर्न कर पाते हैं, जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।

एक्सफोलिएशन

समय-समय पर स्किन को एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएशन आपकी डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और स्किन को चमकदार बनाए रखता है।

सर्दी-खांसी

हींग में एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे सांस लेने में परेशानी और जकड़न की समस्या में आराम मिलता है। साथ ही सर्दी-खांसी की परेशानी में भी राहत मिलती है।

पीरियड्स पेन

हींग का पानी पीरियड्स पेन से राहत दिलाने में भी असरदार माना जाता है। ऐसे में आप उस समय हींग के पानी का सेवन कर सकते हैं।

इंफेक्शन से बचाव

इन सब से अलग हींग में मौजूद एंटी-वायरल और एंटी-माइक्रोबियल गुण कई तरह के इंफेक्शन से बचाव करने में मदद करते हैं।

ऐसे में हींग का पानी बनाने के लिए आप एक गिलास गुनगुना पानी में एक चुटकी हींग डालकर अच्छी तरह चला लें और रोज सुबह खाली पेट इस पानी का सेवन करें।