Source: Pexel
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क्या आप जानते हैं कि गलत तरीके से पानी पीने से आपकी सेहत को भारी नुकसान पहुंच सकता है। कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हें आपको पानी पीते समय ज़रूर से ध्यान रखना चाहिए।
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भूल से भी खड़े होकर पानी कभी नहीं पिएं।
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चाहे आप कितने भी व्यस्त हो पर पानी कभी भी हड़बड़ी में ना पिएं।
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खाना खाने के ठीक पहले पानी पीने से बचें।
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खाना खाने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए।
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गलती से भी पुराना पानी ना पिएं क्योंकि ये आपको बीमार कर सकता है।
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एक बार में अधिक पानी से बचना चाहिए क्योंकि इससे मेटाबॉलिज्म पर बुरा असर पड़ सकता है।
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