कहीं फ्रिज में आप भी तो नहीं रखते ये फल, बन सकते हैं जहर

फलों को खराब होने से बचाने के लिए काफी लोग इसे फ्रिज में रख देते हैं। कुछ फलों को फ्रिज में रखने से इस पोषक तत्व पूरी तरह से अवशोषित नहीं हो पाते हैं।

ऐसे में फ्रिज में रखे गए कुछ फल फायदे की जगह आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं।

केला

केले को फ्रिज में रखने से ये जल्दी काले पड़ जाते हैं इसके साथ ही इसके डंठलों से निकलने वाली एथिलीन गैस शरीर को भारी नुकसान पहुंचा सकती है।

तरबूज

कटे हुए तरबूज को भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए इससे इसकी न्यूट्रिशन वैल्यू कम हो जाती है।

सेब

सेब को भी फ्रिज में रखने से बचना चाहिए। दरअसल, ये अपने सक्रिय एंजाइम की वजह से जल्दी पक जाता है और साथ ही सड़ भी जाता है। ऐसे में हमेशा इसे बाहर रखना चाहिए।

आम

आम को फ्रिज में रखने से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कम होने लगता है जिसके चलते इसका पोषक तत्व खत्म हो जाता है।

पपीता

पपीते को भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए। ऐसा करने से इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कम हो जाते हैं और ये जल्दी खराब होने लगता है।

वहीं, तरबूज से अलग हेल्थ एक्सपर्ट्स कुछ अन्य पानी से भरपूर फल जैसे स्ट्रॉबेरी, संतरा, खरबूजा और खीरा आदि खाने के तुरंत बाद भी पानी न पीने की सलाह देते हैं।