10 वड़ा पाव खाकर भी इतनी स्लिम कैसे हैं Ankita Lokhande? खुद बताया सीक्रेट

अंकिता लोखंडे मनोरंजन जगत का बड़ा चेहरा हैं। उन्होंने टीवी से लेकर बड़े पर्दे पर भी अपनी कमाल की एक्टिंग से खूब सुर्खियां बटोरी हैं।

हाल ही में अंकिता अपने पति विक्की जैने के साथ टीवी के सबसे कॉन्ट्रोवर्शियल शो बिग बॉस 17 का हिस्सा बनी थीं।

हालांकि, बिग बॉस के बाद भी वे आए दिन किसी ना किसी वजह को लेकर सुर्खियों में बनी रहती हैं। इसी कड़ी में फिलहाल अदाकारा अपनी फिटनेस को लेकर चर्चाओं में हैं।

हाल ही में दिए एक इंटरव्यू के दौरान अंकिता लोखंडे ने बताया कि वे बहुत फूडी हैं। इतना ही नहीं, वे एक दिन में 10-10 वड़ा पाव खा लेती हैं। अब सवाल ये है कि आखिर इतना खाने पर भी अदाकारा खुद को फिट कैसे रखती हैं?

इस सवाल का जवाब देते हुए अंकिता बताती हैं कि खुद को फिट रखने के लिए वे समय-समय पर स्ट्रिक्ट डाइटिंग का सहारा लेती हैं।

इसी कड़ी में इन द‍िनों अदाकारा इंटरम‍िटेंट फास्‍ट‍िंग फॉलो कर रही हैं। इसके चलते वे सिर्फ सुबह 11 से शाम 7 बजे तक ही खाती हैं। इसके बाद के समय में वे कुछ नहीं खाती हैं।

अदाकारा अपने ईट‍िंग व‍िंडो यानी सुबह 11 से शाम 7 बजे तक ग्रीन जूस, ड्राइफ्रूट्स, फ्रूट्स आदि खाती हैं, साथ ही प्रोटीन और फाइबर इंटेक पर भी खास ध्‍यान देती हैं।

अंकिता बताती हैं कि वे सुबह 3:30 बजे सोकर उठ जाती हैं और द‍िन की शुरुआत गर्म पानी से करती हैं। इसके बाद लगभग 1 घंटे तक मेड‍िटेशन करती हैं और उसके बाद एक्‍सरसाइज करती हैं।

7:30 बजे तक अपना वर्कआउट पूरा करने के बाद वो घर पर आकर फिर से सो जाती हैं। वे द‍िनभर में 5 मील लेती हैं, जिसमें सब फूड डाइटीशन का बताया हुआ होता है। इसके बाद वे रात के समय 9 से 9.30 बजे तक सो जाती हैं।