May 14, 2024
आयुर्वेद के मुताबिक सेंधा नमक का सेवन सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। सफेद और काला नमक से 84 गुना बेहतर है इस नमक का सेवन।
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सेंधा नमक में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, कॉपर और सेलेनियम मौजूद होता है जो बॉडी को हेल्दी रखता है।
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सेंधा नमक का सेवन करने से मांसपेशियों में होने वाले क्रैंप से राहत मिलती है। अगर नस पर नस ज्यादा चढ़ती है तो आप इस नमक का सेवन करें।
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सेंधा नमक का सेवन करने से पाचन दुरुस्त रहता है। इसका सेवन करने से गैस, एसिडिटी और ब्लोटिंग की परेशानी दूर होती है।
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सेंधा नमक का सेवन करने से जी मिचलाने जैसी परेशानी का उपचार होता है।
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जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है वो इस नमक का सेवन करें बीपी नॉर्मल रहता है।
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पाचन खराब होने पर नमक का ज्यादा सेवन करने से बचें। खासकर पैक्ड फूड बिल्कुल न खाएं इनमें नमक की मात्रा ज्यादा होती है। नमक खाने से आपके शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
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सेंधा नमक का सेवन करने से पुरुषों की इंफर्टिलिटी में सुधार होता है।
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