Jun 05, 2025
लौकी एक हल्की, ठंडी और पानी से भरपूर सब्जी है जो गर्मी के लिए किसी औषधी से कम नहीं है।
गर्मी में बॉडी को ठंडा रखती है लौकी। पानी से भरपूर ये सब्जी बॉडी के तापमान को कंट्रोल करती है।
गर्मी में बॉडी में पानी की कमी होना आम है ऐसे में अगर आप लौकी के जूस का सेवन करते हैं तो बॉडी हाइड्रेट रहती है।
लौकी एक ऐसी सब्जी है जो हल्की होती है जिसे पचाना आसान होता है। इसका सेवन करने से कब्ज,गैस और एसिडिटी का इलाज होता है।
कम कैलोरी और हाई फाइबर लौकी का सेवन करने से वजन घटाना आसान होता है। इसे खाने से पेट लम्बे समय तक भरा रहता है।
गर्मी में यूरिन इंफेक्शन बहुत ज्यादा परेशान करता है ऐसे में अगर आप लौकी के जूस का सेवन करें तो पेशाब की जलन और रुक-रुक कर यूरिन आने की समस्या दूर होगी।
लौकी में मौजूद विटामिन C, जिंक और भरपूर पानी स्किन को हाइड्रेट करता है,स्किन में चमक और ठंडक लाता है।
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