रोजाना 1 कटोरी अनार दाना खाने से आंतों में कैसे गुड बैक्टीरिया बढ़ते है, जानिए

Jan 24, 2025 Shahina Noor

आंत में गुड बैक्टीरिया क्यों कम होते हैं?

खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल आंत को कमजोर बना देता है और हानिकारक बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। Source: freepik

आंत में खराब बैक्टीरिया बढ़ने से इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है। Source: freepik

आंत की इम्यूनिटी कमजोर होने पर गैस, एसिडिटी, अपच,कब्ज , ब्लोटिंग और पेट में दर्द की शिकायत होती है। Source: freepik

आंत की कमजोरी होने पर आप डाइट में लाल सुर्ख अनार का सेवन करें। Source: freepik

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अनार आंत की इम्यूनिटी को बढ़ाता है। Source: freepik

अनार पेट ठीक रखता है। रोजाना अनार का सेवन करने से किसी तरह का कोई पेट का इंफेक्शन नहीं होता। Source: freepik

अनार के बीज में प्रीबायोटिक गुण होते हैं जो आंत में गुड बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं। Source: freepik

अनार का रस पाचन एंजाइमों के स्राव को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे अपच, गैस, और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। Source: freepik

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