Feb 22, 2024
पाचन खराब रहता है तो डाइट और लाइफस्टाइल में सुधार करें। खाने में ऑयली फूड,जंक फूड और मसालेदार फूड्स का सेवन करने से परहेज करें।
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पाचन को ठीक रखने के लिए करी पत्ता का सेवन बेहद असरदार होता है।
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करी पत्ता में मौजूद फाइबर पेट को साफ रखने में मदद करता है और कब्ज़ दूर करता है। एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर करी पत्ता पाचन को हेल्दी रखता है।
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करी पत्ता पाचक रसों के स्राव को बढ़ाता है जिससे भोजन पचने में आसानी होती है।
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करी पत्ता पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है जिससे भोजन सही ढंग से पचता है और वजन नहीं बढ़ता।
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करी पत्ता का सेवन उसकी चाय बनाकर करें।
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मुट्ठी भर करी पत्ते लें और इसे एक गिलास गर्म पानी में भिगो दें और कुछ देर उसे उबाल लें और फिर छानकर उसका सेवन करें।
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शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर जैसी परेशानियों को कम करके दिल को हेल्दी बनाता है।
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