Feb 14, 2024
कोलेस्ट्रॉल लिवर द्वारा निर्मित वसा जैसा चिपचिपा पदार्थ होता है, जिसका बढ़ना हार्ट के लिए खतरनाक होता है।
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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है जिससे इंसान को हार्ट अटैक हो सकता है।
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रेड मीट, हाई फैट वाले फूड,प्रसंस्कृत मांस और फास्ट फूड का सेवन करने से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने लगता है।
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कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए आप हींग का सेवन करें।
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हींग का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। हींग कार्बनिक यौगिकों से भरपूर है जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है। बढ़ा हुआ LDL कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम बन सकता है।
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हींग के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर की सूजन को कम कर सकते हैं। क्रॉनिक सूजन हाई कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी है जिससे दिल की बीमारी होती हैं।
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हींग का इस्तेमाल पाचन को बेहतर करने में असरदार साबित होता है। इसका सेवन करने से ब्लोटिंग और अपच जैसी समस्याओं से बचाव होता हैं।
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गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए डाइट में रंगीन फल और सब्जियों का सेवन करें।
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