Jun 23, 2023shreya-tyagi
Source: @aliaabhatt/Insta
बॉलीवुड की खूबसूरत और बेहतरीन अदाकारा आलिया भट्ट अपनी फिटनेस को लेकर भी अक्सर सुर्खियों में बनी रहती हैं।
घंटों काम और बेक-टू-बेक शूट के बाद भी एक्ट्रेस हमेशा फ्रेश और एनर्जेटिक नजर आती हैं।
अब, आलिया ने खुद अपनी फिटनेस और कभी ना खत्म होने वाली एनर्जी का सीक्रेट फैंस के साथ शेयर किया है।
आलिया भट्ट ने हाल ही में एक वीडियो शेयर कर बताया कि इसके लिए वे चुकंदर का सलाद खाती हैं।
चुकंदर का सलाद न सिर्फ उन्हें सेहतमंद बनाए रखता है, बल्कि इससे उनके चेहरे को गुलाबी निखार भी मिलता है।
इसी कड़ी में एक्ट्रेस ने फैंस को भी चुकंदर को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह दी है।
बता दें कि चुकंदर में आयरन, विटामिन-ए, सी, पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
इसके अलावा ये बीटालेन का भी अच्छा सोर्स है, जो स्किन के डीएनए को डैमेज होने से बचाता है।
ऐसे में नियमित तौर पर चुकंदर का सेवन स्किन सेल्स में सुधार कर, स्किन को ग्लोइंग और खूबसूरत बनाने में आपकी मदद कर सकता है।
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