अफगानिस्तान में भारी मात्रा में ड्राई फ्रूट्स पाए जाते हैं जिन्हें वो कई देशों में भेजता है।
भारत भी अफगानिस्तान से कई ड्राई फ्रूट्स अच्छी मात्रा में खरीदता है।
अफगानिस्तान में, बादाम, खजूर, काजू, किसमिस से लेकर और भी कई तरह के ड्राई फ्रूट्स पाए जाते हैं।
लेकिन एक ड्राई फ्रूट ऐसा है जिसे अफगानी खूब पसंद करते हैं।
इस ड्राई फ्रूट्स में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो काले घोड़े जैसी ताकत देते हैं।
दरअसल, अफगानिस्तान में अखरोट की खेती अच्छी मात्रा में होती है। इसके सेवन से शरीर को फैलादी बनाया जा सकता है।
अखरोट विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होता है जिसके सेवन से कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
अखरोट में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ये स्किन, हार्ट, मेमोरी पावर से लेकर डायबिटीज तक में काफी फायदेमंद है।