हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये 8 संकेत, न करें अनदेखा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। खासकर हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या बिना किसी बड़ी चेतावनी के भी हो सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हमारा शरीर हार्ट अटैक से पहले कुछ संकेत देता है, जिन्हें समझकर समय रहते बचाव किया जा सकता है?

अगर आप इन संकेतों को नजरअंदाज करते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में चलिए आपको बताते हैं हार्ट अटैक से पहले शरीर क्या संकेत देता है।

1. नींद के बाद भी थकान महसूस होना

अगर आप 6-8 घंटे की पूरी नींद लेने के बाद भी थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं, तो यह दिल की समस्या का संकेत हो सकता है। यह दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन न मिलने के कारण हो सकता है।

2. लगातार डकार आना या एसिडिटी

अगर आपको बिना वजह लगातार डकार आ रही है, अपच हो रही है या एसिडिटी बनी रहती है, तो यह भी हार्ट अटैक के लक्षणों में से एक हो सकता है। इसे सिर्फ गैस की समस्या समझकर नजरअंदाज न करें, खासकर अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहे।

3. बाएं हाथ, जबड़े, कंधे या गर्दन में दर्द

अगर आपके बाएं हाथ, जबड़े, कंधे या गर्दन में बिना किसी वजह के दर्द या भारीपन महसूस हो रहा है, तो यह हृदय संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ सकता है और हार्ट अटैक का खतरा बना सकता है।

चक्कर आना, ब्लड प्रेशर लो होना या बेहोशी

अगर आपको अचानक चक्कर आने लगते हैं, ब्लड प्रेशर कम रहता है या कभी-कभी बेहोशी छा जाती है, तो यह हृदय से जुड़ी समस्या का इशारा कर सकता है। हार्ट अटैक से पहले ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं होता, जिससे यह लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

5. थोड़ा सा खाने पर भी पेट भरा हुआ महसूस होना

अगर आप बहुत थोड़ा खाने के बाद ही पेट भरा हुआ महसूस करते हैं या अचानक आपकी भूख कम हो गई है, तो इसे हल्के में न लें। यह पाचन तंत्र की समस्या भी हो सकती है, लेकिन अगर यह लक्षण लंबे समय तक बना रहे, तो हृदय की जांच जरूर करवाएं।

6. सीने में भारीपन या दबाव महसूस होना

अगर आपको सीने में किसी तरह का दबाव, जकड़न, जलन या भारीपन महसूस हो, तो इसे अनदेखा न करें। यह हार्ट अटैक का सबसे प्रमुख लक्षण है, जो धीरे-धीरे बढ़ सकता है।

7. बिना वजह बेचैनी या चिड़चिड़ापन

अगर आपको बिना किसी कारण के बेचैनी, घबराहट या चिड़चिड़ापन महसूस हो रहा है, तो यह शरीर द्वारा दिया गया एक अलर्ट हो सकता है। स्ट्रेस और चिंता भी हार्ट अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान दें।

8. पैरों और हाथों में ठंडापन

अगर आपके पैर और हाथ हमेशा ठंडे रहते हैं, तो यह खराब ब्लड सर्कुलेशन और हृदय की कमजोरी का संकेत हो सकता है। दिल जब सही से ब्लड पंप नहीं कर पाता, तो शरीर के कुछ हिस्सों में ब्लड सप्लाई कम हो जाती है, जिससे यह लक्षण दिख सकते हैं।