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अदरक का पानी हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, अदरक में फोलेट और पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।
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अदरक का पानी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होता है। अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है तो आप अदरक का पानी जरूर पिएं।
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अदरक का पानी ब्लड प्यूरीफायर का भी काम बखूबी करते हैं, क्योंकि अदरक का पानी पीने से बॉडी के टॉक्सिन बाहर निकल आते हैं, जिससे खून साफ हो जाता है।
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अदरक का पानी पीने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है व साथ ही पेट से जुड़ी कई समस्याएं भी ठीक होती है।
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अदरक का पानी वजन भी कम करता है। इसलिए अगर किसी को वजन कम करना हो, तो उसे रोजाना सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीना चाहिए।
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अदरक का पानी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। अदरक के पानी में एंटीआक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण के साथ-साथ विटामिन सी भी मौजूद होता है।
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अदरक के पानी में विटामिन-सी और विटामिन-ए गुण मौजूद होता है, इसलिए इसका सेवन करने से बाल मजबूत और हेल्दी रहते हैं।
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