Jun 19, 2025
काली चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लेवनॉइड्स और कम कैफीन की मात्रा शरीर को दिन की शुरुआत में एनर्जेटिक और हल्का महसूस कराती है। इससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं।
काली चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में जमा विषैले तत्वों यानी टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करती है।
हल्की मात्रा में मौजूद कैफीन दिमाग को सक्रिय करता है और थकान दूर करता है।
इससे खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है, जिससे हार्ट हेल्थ बेहतर होती है।
इसमें मौजूद टैनिन्स बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं, जिससे मुंह की दुर्गंध और दांतों की सड़न से बचा जा सकता है।
ब्लैक टी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और फैट को तेजी से बर्न करने में मदद करती है।
काली चाय में थीनाइन और कैटेचिन जैसे तत्व होते हैं। इससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जो बैक्टीरिया और वायरस से बचाव होता है।
काली चाय के नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल स्थिर रहता है।
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