Jul 29, 2024
फैटी लिवर एक मेडिकल कंडीशन है जिसमें लिवर में चर्बी जमा हो जाती है।
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शराब का अधिक सेवन, दवाइयों का ज्यादा सेवन और कुछ वायरस इनफेक्शन जैसे हेपेटाइटिस सी की वजह से हो सकता है फैटी लिवर।
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शुगर वाले फूड्स,चीनी, शराब, परिष्कृत अनाज, वसायुक्त भोजन और मांस का ज्यादा सेवन करने से लिवर फैटी हो जाता है।
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Liver function test के जरिए फैटी लिवर का पता लगाया जाता है।
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डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके फैटी लिवर का इलाज किया जा सकता है।
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कुछ एरोबिक एक्सरसाइज की मदद से आप लिवर का फैट कंट्रोल कर सकते हैं। वॉक, दौड़ना और स्विमिंग करके भी आप लिवर के फैट को कंट्रोल कर सकते हैं।
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लिवर में फैट होने पर डाइट में हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें।
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मोटापा को कंट्रोल करके आप लिवर के फैट को भी कम कर सकते हैं।
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