Jan 01, 2024 shreya-tyagi
(Source: Freepik)
सर्दी का मौसम अपने चरम पर है। हवाओं में ठंडक का एहसास अधिक बढ़ते ही खासकर बच्चे सर्दी-खांसी से परेशान रहने लगते हैं।
वहीं, एक बार ये बीमारी बच्चे को पकड़ ले, तो उन्हें बार-बार इसका सामना करना पड़ता है।
ऐसे में अगर आपके घर में छोटा बच्चा सर्दी-जुकाम से परेशान है, तो यहां हम आपको कुछ ऐसे असरदार घरेलु नुस्खे बता रहे हैं, जो इस परेशानी से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं।
एक चम्मच अजावाइन को एक गिलास पानी में भिगोकर रातभर के लिए रख दें और सुबह पानी को छानकर खाली पेट बच्चे को पिलाएं। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटीवायरल गुण बच्चों को मौसमी इंफेक्शन से दूर रखने में मदद करते हैं।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्युनिटी को बूस्ट करने के साथ-साथ सूखी खांसी और जुकाम से राहत दिलाने में भी मदद करते हैं। ऐसे में आप बच्चों को अदरक वाला पानी पीला सकते हैं।
हल्दी भूनकर बच्चों को खिलाएं। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पूरी सर्दी बच्चों को खांसी-जुकाम की परेशानी से दूर रख सकते हैं।
एक बड़े चम्मच में गर्म सरसों का तेल लेकर उसमें लहसुन की 2 कली डालकर हल्का भून लें। तेल में 2 लौंग, एक चुटकी अजवाइन मिलाएं और इसे छानकर बच्चे की छाती, गले और पीठ की मसाज करें।
तुलसी के पत्तों को एक गिलास पानी में उबालकर हल्का गुनगुना होने पर बच्चों को पिलाएं। तुलसी में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, फ्लेवोनॉयड्स और एंटी-वायरल गुण मौजूद होते हैं, जो किसी भी तरह के संक्रमण से भी बचाव करने में असरदार है।
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