जोड़ों के दर्द को छूमंतर कर देंगे ये 4 तेल

सर्दी के मौसम में जोड़ों में दर्द अधिकतर लोगों के लिए बड़ी मुसीबत बन जाता है।

खराब लाइफस्टाइल के चलते आज बुजुर्गों के साथ-साथ कम उम्र के युवाओं को भी घुटने, कमर, पैर सहित जोड़ों के दर्द से जूझना पड़ता है।

तापमान में गिरावट के कारण मांसपेशियों में खिंचाव होने लगता है, जिसके चलते जोड़ों के आसपास की नसों में सूजन आ जाती है साथ ही दर्द भी होने लगता है।

वहीं, अगर आप भी इस तरह की तकलीफ से गुजर रहे हैं, तो यहां हम आपको 4 ऐसे तेल बता रहे हैं, जिनसे नियमित मालिश करने पर आपको ज्वाइंट पेन से जल्द राहत मिल सकती है।

कई अध्ययनों में पाया गया है कि अंगूर के बीज के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जोड़ों की सूजन से राहत प्रदान करने में मददगार हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद ओमेगा-6 फैटी एसिड हड्डियों को मजबूत बनाकर जोड़ों के दर्द को दूर करने में असर दिखाता है।

जोड़ों में दर्द बढ़ने पर आप लहसुन के तेल को हल्का गर्म कर इससे मालिश कर सकते हैं। इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो जोड़ों की सूजन को कम करने और दर्द से राहत दिलाने में असरदार माने जाते हैं।

जोड़ों के दर्द से जल्द राहत पाने के लिए आप अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए घिसी हुई अदरक में एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिला लें और इस पेस्ट को उबलने के बाद इससे मालिश करें।

दर्द से राहत पाने के लिए आधा चम्मच अजवाइन को पीसकर उसे सरसों के तेल में मिला लें। इसके बाद इसे अच्छी तरह गर्म कर लें। हल्का गुनगुना हो जाने के बाद इस तेल की मदद से दर्द वाले हिस्से की मालिश करें, आपको जल्द आराम मिलेगा।