Mar 09, 2025
तुलसी के पत्ते एंटीऑक्सिडेंट गुण और एसेंशियल ऑयल से भरपूर होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं।
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तुलसी पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित कर गैस, एसिडिटी, कब्ज, बदहजमी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार मानी जाती है।
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कुछ रिसर्च के नतीजे बताते हैं कि तुलसी एक एडाप्टोजेन के रूप में काम कर तनाव के स्तर को कम करने में योगदान कर सकती है।
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तुलसी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर हार्ट हेल्थ को बेहतर बना सकती है और ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने में मदद कर सकती है।
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तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंहासे और स्किन इंफेक्शन को दूर करके त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने में मददगार हो सकते हैं।
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तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल गुण मौजूद होते हैं, जो गले की जकड़न को दूर कर खांसी और सर्दी जैसी श्वसन स्थितियों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
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तुलसी फेफड़ों की सफाई में योगदान कर अस्थमा, ब्रोंकाइटिस जैसी सांस की बीमारियों में फायदेमंद हो सकती है।
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तुलसी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को फायदा होता है।
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तुलसी के एंटीबैक्टीरियल गुण मौखिक संक्रमण से निपटने, प्लाक को कम करने और सांसों की बदबू को कम करने में भी मददगार हो सकते हैं।
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अखरोट में फाइबर और प्रोटीन भरपूर होता है जो लंबे समय तक पेट को भरा रखता है। यह भूख को कंट्रोल करता है और वजन घटाने में मदद करता है।
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दिन में कितनी बार धोना चाहिए चेहरा?