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रोजाना सुबह खाली पेट बादाम का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर बादाम ड्राई स्किन से भी छुटकारा दिलाता है।
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रोजाना सुबह खाली पेट बादाम का सेवन करने से कब्ज, एसिडिटी जैसी समस्या दूर होती है।
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डायबिटीज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इसका खाली पेट सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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सुबह खाली पेट बादाम का सेवन करने से याददाश्त भी तेज होती है।
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खाली पेट बादाम का सेवन करने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है जिससे फैट बर्न करने में मदद मिलती है।
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