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Sep 14, 2022
rituraj
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डायबिटीज के मरीजों के लिए रागी काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
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रागी में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मददगार साबित होते हैं।
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रागी के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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रागी कैल्शियम का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती है।
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प्रोटीन और फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से रागी हार्ट को हेल्दी रखने में मदद करता है।
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एंटी एजिंग गुणों से भरपूर रागी स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
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