सुबह खाली पेट पिस्ता खाने से मिल सकते हैं ये फायदे

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आंखों के लिए

पिस्ता विटामिन ए का बेहतरीन सोर्स माना जाता है। सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है। 

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हड्डियों के लिए

पिस्ता में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। सुबह खाली पेट पिस्ता का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। 

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याददाश्त होती है तेज

पिस्ता का सेवन करने से याददाश्त भी तेज होती है। ऐसे में सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

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एनीमिया

पिस्ता में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। ऐसे में इसका सेवन सेवन करने से एनीमिया की समस्या दूर होती है। 

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स्किन के लिए

पिस्ता विटामिन ई का अच्छा सोर्स माना जाता है। इसके सेवन से स्किन को ग्लोइंग बनाया जा सकता है। 

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इम्यूनिटी

सुबह खाली पेट पिस्ता का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

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