खाली पेट लहसुन खाने से मिल सकते हैं ये फायदे

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पाचन तंत्र

सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से पाचन शक्ति मजबूत होती है। लहसुन का सेवन करने से अपच, गैस, ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है। 

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कोल्ड और फ्लू

लहसुन में एंटीबायोटिक और एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को बैक्टीरियल इंफेक्शन से बचाता है। 

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कोलेस्ट्रॉल

सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहता है। ऐसे में ब्लड प्रेशर के मरीजों को सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करना चाहिए। 

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शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाले

लहसुन में सल्फाइड्रल नामक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार साबित होते हैं। 

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मजबूत हड्डियां 

लहसुन कैल्शियम का अच्छा सोर्स माना जाता है। कैल्शियम हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत बनाता है। 

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