सर्दियों में अंजीर खाने से मिल सकते हैं ये फायदे

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Jan 16, 2023

rituraj

इम्यूनिटी

एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अंजीर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसके सेवन से आप वायरल इंफेक्शन में आने से बच सकते हैं।

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ब्लड प्रेशर

पोटेशियम का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से अंजीर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करता है। हाई बीपी वाले मरीज इसका सेवन कर सकते हैं। 

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पाचन के लिए

पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए आप अंजीर का सेवन कर सकते हैं। कब्ज, अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है अंजीर।

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हड्डियों के लिए

कैल्शियम से भरपूर अंजीर हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।

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बालों के लिए

बालों को घना और मजबूत बनाने में भी बेहद फायदेमंद साबित होता है अंजीर। 

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सर्दी-खांसी

अंजीर की तासीर गर्म होती है जो सर्दी-खांसी की समस्या से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद है। 

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