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Jan 06, 2023
rituraj
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पुदीने में मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेस, विटामिन ए, रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन पाए जाते हैं जो सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं।
पुदीने की पत्तियों को चबाने से उल्टी को रोका जा सकता है।
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अगर आप कफ की समस्या से परेशान हैं तो पुदीने की पत्तियां आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। इसकी तासीर गर्म होती है जो जमे हुए कफ को बाहर निकालती है।
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एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर पुदीने की पत्तियां पेट के कीड़े को मारने में फायदेमंद है। ऐसे में इसका सेवन जरूर करें।
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पुदीना पेट के पीएल लेवल को मेंटेन रखता है। एसिडिटी की समस्या होने पर सुबह खाली पेट पुदीने की पत्तियां चबाएं।
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पुदीने की पत्तियां ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है। इसके सेवन से स्किन को ग्लोइंग बनाने में मदद मिलती है।
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