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Dec 27, 2022
rituraj
हरा मटर में फाइबर पाया जाता है जो वजन कंट्रोल करने में मदद करता है।
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एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर हरा मटर कैंसर जैसी घातक बीमारी के सेल्स को पनपने से रोकने में मदद करता हैं।
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मैग्नीशियम से भरपूर ग्रीन मटर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
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हरा मटर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।
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फाइबर का बेहतरीन सोर्स होने की वजह से ये पेट के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए ग्रीन मटर का सेवन करें।
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कई तरह विटामिन से भरपूर हरा मटर आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार साबित होता है।
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